墙面起沙跑灰是一种常见的问题，对于房屋外墙或室内墙面出现这种现象，应该及早采取措施进行处理。下面就是我的一些建议。

首先，检查墙面是否有开裂现象，如果有的话需要先进行修补。开裂的原因有很多种，例如墙面年久失修，水分侵入等。在对开裂部分进行修补时，需要先清理好裂缝内部的灰泥和沙土，然后选择适当的补补材料进行修补。如果裂缝较大，需要使用密封胶进行填补，以保证墙面的密封性和防水性。

其次，进行防潮处理。潮湿的墙面容易造成墙面起沙跑灰，如果是这种情况，需要对墙面进行防潮处理，将墙面完全干燥后再进行刷漆，这样可以避免水分侵入导致墙面起沙跑灰。在进行防潮处理时，可以使用专门的防潮涂料或防潮剂进行处理。

第三，选择合适的涂料，如果采用的是不合适的涂料或者施工不当也容易导致墙面起沙跑灰。因此在刷涂料的时候，需要选择适合的涂料进行处理，根据墙面的情况选择合适的涂料，如需要防水的话，应选择防水涂料。

最后，正确的施工方法是非常重要的。需要选择好的施工工具，如：刷子，毛辊等。而且施工的人员必须具备专业的技能，技术娴熟，能够将涂料均匀地涂于表面，防止出现漏涂或者堆积等现象。

总之，墙面起沙跑灰虽然看起来并不是很严